- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Название книги:
166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им
Автор:
Алена БорьессонАннотация
- Обложки
Знакома ли вам ситуация, когда диалог с человеком уже прошел, но вы продолжаете прокручивать в голове слова, которые могли бы сказать или действия, которые могли бы предпринять?На самом деле, это один из примеров нашего сопротивления эмоциям, когда вместо того, чтобы распознать и дозволить разочарование, страх или грусть - мы уходим в переобдумывание и получаем "мыслительную жвачку".
В этом эпизоде вы узнаете:
- К чему приводит постоянное сопротивление эмоциям;- Что стоит за нашим переобдумыванием;- В какую ловушку мышления мы можем попасть, если не научимся дозволять эмоции;- А также простую метафору, которая поможет вам уменьшить сопротивление и чувствовать себя сильно во всем спектре человеческих чувств.Приятного прослушивания!
Зарегистрироваться на раскрытие «Большого секрета» - https://artofselfcoaching.pro/big-secret-reveal-16th-of-May?utm_campaign=Big+secret&utm_source=mave&utm_medium=descriptionЗаписаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им» автора в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
Издательство:
Алена Борьессон