- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Секс и отношения
22.05.2024
Сергей Иванович Окситоцин: материнский инстинкт, культ макушки и любовь как социальный конструкт
В этом эпизоде Маша, Ксукса и Даша пытаются разобраться: есть все-таки материнский инстинкт или его нет? И если нет, то как быть с массивными гормональными изменениями после родов? А что происходит с ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Какими могли бы быть города: ментальное здоровье, лифт и тазовое дно
Эпизод, в котором мы проглотили все возможные смешинки, но обсудить (и осудить) городскую среду нам удалось на ура. Как быть, если каждый миллиметр городской среды просит маму с ребёнком вернуться дом... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
«Сделай мне бережный патриархат»: материнство, работа и искорки от салюта
Очень веселый выпуск о том, как сочетаются работа, материнство и депрессия — и как их сочетают Даша, Маша и Ксукса. Обсуждаем: Что такое штраф за материнство и как его измерить в деньгах? Правда ли в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Каждый имеет право сойти с ума: куда мы пропали, чего добились и почему никто не залетел
Это первый эпизод второго сезона подкаста о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе». В этот раз мы обсуждаем: как вышло, что матери в депрессии мало кому нужны, почему мы любим разнообразие и пра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
«Женщины — просто нереальные существа». Бережно к себе feat. Мать года
Голосуйте за нас на сайте банка Точка: https://tochka.com/change-it/projects/777 Это заключительный эпизод первого сезона подкаста «Бережно к себе», и мы первый раз позвали к себе гостью — нашу подруг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Тропинки на дорожки: внезапные новости, непредвиденные разочарования и неожиданные симптомы
Голосуйте за нас на сайте банка Точка: https://tochka.com/change-it/projects/777 В этом эпизоде Маша слегка грустит, Даша ищет удовольствие в труде, а Ксукса придумывает неудачные метафоры. Еще мы гов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Всё не навсегда: вздыхаем, планируем побег и испытываем чувства к своим чувствам
Этот эпизод записан при участии трех носков, одной коробки для обуви и трех кудрявых эгоисток. Тема выпуска — партнерские и семейные отношения в карантинной реальности. Обсуждения, как обычно, горячи:... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Топ-чарты: ненастоящий юбилей, домашний будуар и лучшие хиты подкаста «Бережно к себе»
В 20 выпуске подкаста таинственно исчезает (но не совсем) Даша, а Маша с Ксуксой подводят итоги и делятся любимыми цитатами из прошедших выпусков. Мы планируем взять небольшой отпуск перед началом сле... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Провалы, улики, исследования: то ли стратегическая сессия, то ли групповая терапия
Как развивается проект «Бережно к себе»? Чахнем ли мы над златом? (спойлер: нет) Почему мы готовы продолжать работать, не зарабатывая? Где мы обжигались? И почему многие обжигаются о нас? Почему ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Фрустрация по всем фронтам: что делать с пандемией и депрессией и как принять неизбежное
В новом эпизоде Маша, Даша и Ксукса говорят о том, что многие сейчас остаются без жизненных опор — и как опыт депрессии вдруг становится настоящей привилегией. Те же, кто с ментальными трудностями ран... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
В этом эпизоде мы смотрим в глаза своим страхам. Исследуем, как на нас и наше ментальное здоровье повлияли детские установки, а еще то, как быть с тем, что мир такой многогранный, сложный и часто неож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Нет никакого «правильно»: родители, дети, книжки и отношения
В этом эпизоде мы решили обсудить детско-родительские отношения, в частности, совместное чтение. Уверены, что это не только классный момент для того самого «качественного времени» вместе, но и идеальн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Жизнь после депрессии: когда все это кончится, что будет дальше и чем сердце успокоится
В этом эпизоде мы обсуждаем жизнь после депрессии. Чем депрессия отличается от соматических заболеваний и чем на них похожа? Сколько она продлится? (Спойлер: никто не знает!) Ну и как понять, что депр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Этот выпуск получился таким полезным, что нам самим даже показался занудным. Но надеемся, что вы подумаете иначе! Чем психолог отличается от психиатра и психотерапевта? Что нужно знать о первой встреч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше
Снова соскребаем налет таинственности с темы секса! Обсуждаем культурное табу на сексуальность в материнстве, рожки да ножки, а также действительно ли после родов сексуальная жизнь изменится до неузна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Секс-1: оргазм в родах, депрессивное либидо и вечный вопрос «когда?!»
Мы так долго анонсировали неделю секса, что в конце концов поняли: вариантов нет, нужно делать две! Это первый из двух секс-эпизодов подкаста. Мы думали, он будет серьезный, а получился смешной. Как р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Запредельно близко: как быть рядом с тем, кто переживает ментальное расстройство
В новом эпизоде мы рассуждаем о том, каково это вообще — быть другом, родственником и партнером человека в депрессии. Как с этим жить, что делать, куда бежать? Мы поделили выпуск на три части: сначала... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Все круги АД: побочки, синдром отмены и другие разговорчики об антидепрессантах
В этом эпизоде подкаста Даша, Маша и Ксукса храбро забрались на табуретку разговоров о самом страшном и непонятном аспекте лечения послеродовых расстройств: антидепрессантах. Кто такой психиатр и как ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Наши несовершенства: сложности проекта, состояние ауч и это вечное неидеальное материнство
Этот новый эпизод — о том, как нам было очень грустно, но мы все равно хохотали (не знаем, как так получается)). В этом выпуске наконец рассказываем, почему вовремя не открыли набор в онлайн-группы по... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы
В этот раз мы особенно весело делились наболевшим (а также навыздоровевшим ;)) Тело после родов — какое оно? Каким оно «должно» быть? Нужно ли возвращаться в ту самую «форму»? А что будет потом? Все и... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия
Это первый эпизод в 2020 году и второй, для которого мы заранее придумали структуру. Но внутри нашей структуры, конечно же, хаос. Рассказываем (как всегда — смешно и грустно) о том, как мы провели пра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
К последнему эпизоду 2019 года Маша, Даша и Ксукса наконец сообразили на троих: и шампанское, и структуру выпуска (все как вы просили!) Эпизод получился длинный, но содержательный. Наваристые жемчужин... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Четвертый эпизод «Бережно к себе» выходит за неделю до Нового года — и Маша, Даша и Ксукса подводят итоги! Что за проект мы задумали? Как вышло, что он начался с рокового совпадения? Что нас всех ждет... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Так тоже можно, или whatever works for you
В третьем эпизоде подкаста Маша, Даша и Ксукса говорят о тех женщинах, для которых делают проект «Бережно к себе». Что за феномен интенсивного материнства? Есть ли шанс ни разу не уронить телефон на г... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Наши трещины, покрытые золотом
В этом эпизоде Маша, Даша и Ксукса снова говорят о себе (даже пытаются себя хвалить, хоть некоторым из них и сложно). А еще говорят о миссии проекта «Бережно к себе», о создании большого круга женской... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Кем мы видим себя через пять лет
Это первый полноценный выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о том, как появился и что представляет собой... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Это нулевой — короткий — выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о себе и играют в буллшит бинго. Мы исполь... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.05.2024
«Никакого правильно» – это депрессивный стендап о ментальном здоровье, родительстве и правах женщин. Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа разговаривают о том, что каждый и каждая имеет право на ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.05.2024
Медитации для романтических отношений
Сборник из десяти медитаций от известного автора Габриэль Бернштейн призван помочь вам наладить гармоничные отношения, а также подготовиться к свиданию – снять напряжение и развеять страхи. Первая мед... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.05.2024
В этом эпизоде обсуждаем, как быть, если вы никак не можете забыть «ту самую» и построить новые отношения. А ещё говорим, что делать, если в отношениях все хорошо, но радости они больше не приносят. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.05.2024
Выпуск, в котором вы отбиваетесь дробиной от пьяного буровика, работаете в непосредственной близости от расплавленного металла и объясняете, что грудь мешает быть программисткой (что? нет!). А мы устр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.05.2024
Выпуск, в котором вы отбиваетесь дробиной от пьяного буровика, работаете в непосредственной близости от расплавленного металла и объясняете, что грудь мешает быть программисткой (что? нет!). А мы устр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.05.2024
БАДы, витамины, коллаген - мода или польза?
Ловите ТОП-5 научных исследований от команды Академии Экспоненциального Коучинга, по ссылке:https://bit.ly/3WKP2Ta - Можно ли покупать витамины и бады на маркетплейсах; - Как увидеть красные флаги на ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.05.2024
Сегодня я хочу поговорить об ошибках, которые люди совершают в отношениях и за которые потом приходится очень дорого расплачиваться. Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.05.2024
Есть два типа власти: мужская власть и женская власть. В чистом виде они принципиально противоположны. Первый тип власти - открытое принуждение. Второй - управление из-за кулис. Управление из-за кулис... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.05.2024
Чего хотят мужчины. Открывая заново отношения, секс, силу
Мужчина – сильный, смелый и немногословный. Он отец и муж, защитник и кормилец. Он скуп на эмоции, никогда не плачет, и никто не усомнится в том, что он – Настоящий Мужчина. Но насколько эти знакомые ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.05.2024
В этой книге автор анализирует основные принципы пикапа, такие как подходы к общению, стратегии соблазнения и влияние вербальной и невербальной коммуникации на успешность знакомств. Особое внимание уд... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.05.2024
Сегодня я хочу рассказать вам историю о моей бывшей коллеге, которая совершила серьёзную ошибку, не послушавшись свою мать. Эта ошибка могла стоить ей жизни. Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.05.2024
Долго и счастливо. От влюблённости до любви
Мы вырастаем с убеждением, что для создания семьи главное – найти идеального партнёра. Но как показывает жизнь, после свадьбы испытания только начинаются. Притирки характеров, семейные кризисы, рожден... Подробнее000
ОтложитьСлушал